設為首頁
加入收藏
聯(lián)系我們
不少人做完近視手術后,看著清晰的世界滿心歡喜,卻因術后護理不當讓視力“反彈”或出現(xiàn)并發(fā)癥。合肥瑤海普瑞眼科醫(yī)院業(yè)務副院長張婉君博士解釋道,其實術后 1-3 個月是視力穩(wěn)定的關鍵期,做好這5點,才能讓“高清視力”長久在線。
一、用眼:別讓眼睛 “過度加班”
術后 1 周盡量讓眼睛得到充分休息,每次連續(xù)用眼不超過 20 分鐘,比如看手機、電腦后,要抬頭看 20 英尺(約 6 米)外的物體 20 秒,這就是眼科醫(yī)生推薦的 “20-20-20 法則”。同時避免熬夜、長時間盯屏幕,尤其不要在昏暗環(huán)境下刷手機 —— 瞳孔散大時,容易加重眼疲勞,影響角膜愈合(激光手術)或晶體適應(ICL 手術)。
二、防護:給眼睛 “穿好保護衣”
術后 1周內,洗臉、洗頭時要特別注意,避免讓污水濺入眼內,可戴防水眼罩進行防護;出門若遇風沙、強光,記得戴偏光太陽鏡或防風鏡,避免異物進入眼內或紫外線刺激角膜。做完 ICL 手術的朋友們,術后早期還要避免劇烈運動(如籃球、蹦極),激光手術患者則需要避免用力揉眼。
三、清潔:別用 “錯誤方式” 護眼
很多人術后覺得眼干、有異物感,這時千萬別用手揉!正確做法是:若眼干,按醫(yī)囑滴人工淚液(每天使用4-6次即可,使用不含防腐劑的類型);若有睫毛、灰塵等異物,可滴入人工淚液輕輕閉眼眨眼,將異物自然沖出。
四、復查:按時打卡 “不能偷懶”
這是最容易被忽略卻最重要的一點!術后 1 天、1 周、1 個月、3 個月、半年、一年的復查必須按時去,醫(yī)生會檢查視力、眼壓、眼表或晶體位置(ICL手術)。有些朋友覺得 “視力挺好就不用去了”,殊不知早期眼壓升高、角膜水腫等問題,可能沒有明顯癥狀,拖延復查會錯過最佳處理時機。
五、作息:讓眼睛 “好好休息”
術后每天保證 7-8 小時睡眠,盡量在 23 點前入睡。睡眠不足會讓眼表干燥、睫狀肌緊張,不僅影響視力穩(wěn)定,還可能誘發(fā)干眼癥。
近視手術并非 “一勞永逸”,術后護理才是 “視力保鮮” 的關鍵。張婉君院長提醒:好視力既要靠醫(yī)生的專業(yè)技術,更要靠自己的細心呵護。遵循醫(yī)囑、做好細節(jié),才能讓清晰視野陪你更久。