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葉傾城
幾天前一位年輕朋友問我:為什么要讀書?這其實是個老生常談的問題,但這位年輕朋友對我比較重要,這使我比較認真地說:有很多好處。為了讓自己不無聊——同樣的時間,你可以閱讀也可以打游戲。但打完游戲,你會有一種空虛感,但讀書不會。
為了讓自己有知識儲備。有一句著名的廢話叫“我懂很多人生道路,但還是過不好這一生。”那是因為你不真懂,你只是背了一堆好詞好句。光一句“經濟基礎決定上層建筑”,你沒有積累足夠的案例是理解不了的。案例從何而來?一半是生活本身,一半來自于閱讀。
為了……
我還沒說完,年輕朋友打斷我,說:95%的人都不讀書。我說:這不說明他們是對的。就好像95%的人也不健身,那又怎么樣?本身身強力壯的人就不多,頭腦聰明的人也不多。
她又說:讀了也沒用,也不會愛上讀書。我說:我健身好幾年了,也沒愛上健身呀。但我不需要愛它,我只需要從中獲益。
便從健身說開來。有一年我出了車禍,骨折后兩次手術。那是我第一次知道:骨科病床幾乎全是男病人和老年婦女——后者因為雌激素水平下降而骨密度疏松,以至于踩一腳地板可能就腳踝骨折了。這令我對之后的健康十分關心。
我又看了大量的書,了解到:老年人的脆弱,除了骨頭的問題,還有肌肉流失的問題。老年人大概70%的慢性疼痛,其實都來自于沒有肌肉包裹在脆弱的血管與神經周圍。
還記得豌豆公主的故事嗎?豌豆公主為什么會因為一粒豆而疼痛,因為她弱不經風,沒有肌肉擋在她的神經與疼痛之間。而老年人因為鍛煉少,肌肉流失的速度是非常快的。有一個數字我忘了,大概就是:臥床一周,肌肉量就會流失掉一半以上。也就是說:如果我想安度晚年,我必須有足夠的肌肉量。
雌激素好補、鈣好補、骨密度好檢測,但肌肉從何而來?所有的書本都告訴我:來自勞動或運動。我在萬般無奈之下開始健身。而在健身的過程中,我一次次意識到我的脆弱:我單腳站不穩;我蹲不下去;我肩背后一塊地方有一種被撕扯的疼;我開胸的時候,像推開一扇很久沒有打開過的、沉重的門。我彎不下腰,前后左右都彎不下;我無法觸到地面……
每一次發現,都是一次身體的“錯題本”,讓我知道:我必須鍛煉。甚至不是為了讓自己輕盈、靈活、敏捷。只是為了讓自己不笨重、不遲鈍、不累贅。在這個過程中,我漸漸地能站穩了,能蹲了,能彎腰了……我有了一點點肌肉,一點點肌肉記憶。
我不需要愛上運動,但我確實每天都會運動四十分鐘以上。就像我的閱讀,我一生隨時隨地,拿起書本,翻翻看看,應該也在一天四十分鐘以上。也就因此,我意識到,就像我靠運動有了肌肉和肌肉記憶一樣。我靠閱讀,也有了情緒肌肉、認知肌肉、心智肌肉和肌肉記憶。
很多人都遇到一個問題,就是家里有一個“特別不能抗事兒的長輩”。往往是媽媽。兒女遇到什么事兒,比如離婚呀失業呀,根本不敢跟媽媽講。一講完,她第一個就崩潰下來,提不出任何建議來,只是自己焦慮得團團轉,緊張得嘩嘩落淚,痛苦得夜不能睡。
反復就問孩子們:怎么辦呀怎么辦呀。兒女無奈,還得先安撫她的情緒。為何如此?因為她沒有情緒肌肉。她是一個被保護得好好的小女人,喜怒哀樂里她只能接受喜與樂,對于其他的東西,她都沒有心理準備。她脆弱,她的心智像一雙不能捧箱子的手,一點點肌肉都沒有,你放一片羽毛在上面,她就崩了。她的精神和我兩年前的肉體一樣,不能彎不能伸不能蹲不能跳。她是個精神上的瓷娃娃,只能看。而如果你再去探索她的精神世界,你會發現:一,她遇事兒極少;二,她不是一個有閱讀習慣的人。
很多事,她沒遇到過,她也沒聽過沒看過連想都沒想過。這種情況下,她怎么可能有情緒肌肉?她怎么可能為一切不可知的事打下基礎。
我曾經說過:年輕孩子,要吃一點兒苦。就是為了給自己的人生攢一點認知或者心智上的肌肉。OK,很多人是反對的。當然,人也確實不可能事事都經歷一遍。這種情況下,“閱讀”這種替代學習就變得極其重要:你自己沒經歷過,你以書中人的方式經歷一次,總是需要的。那種“第一次知道”是很重要的。第一次知道自己可能不是女主角、可能不被愛;第一次知道離家出走這么危險;第一次知道打仗這么殘酷……如果不閱讀,這些所有的知識從何而來呢?我經常看到一些人、甚至一些中老年人幼稚得驚人。
我必須說:幼稚也有三個境界。一,幼稚得可愛;二,幼稚得可笑;三,幼稚得可怕。十五歲的幼稚是可愛,三十五的幼稚就是可笑了,而五十五歲還幼稚的人……太可怕了。
所以,為了積累你的認知肌肉、情緒肌肉、心智肌肉,讀書吧。