設為首頁
加入收藏
聯系我們
打八段錦、泡腳、喝花茶、曬背，年輕人正在試圖以“新中式養生”法，抵制禿頂、肥胖、腰酸背痛，日前記者走訪多家醫療機構時發現，推拿針灸早已不是老年人的專屬，年輕人也入了“推拿康復局”，還成了主力。“平時的患者中年輕人占六成，到周末超過七成是年輕人，還有中學生。”安徽省針灸醫院推拿科副主任醫師陳飛表示，年輕人愛上推拿，說明其保健養生觀念在改變，是個好現象，但推拿要適度，不當的按摩推拿可能會導致肌肉軟組織受傷，甚至可能傷到頸椎，所以一定要去正規、有資質的醫療機構進行專業推拿康復理療。
“體驗感很好，很驚喜”
推走疲憊，拿捏健康。日前，在安徽省針灸醫院推拿科的科室里，六位患者正在接受治療，其中四位是年輕人，包括一名高中生。科室外還有幾位年輕人在等待。
“第一次是因為落枕，頸部非常不舒服，熱敷、吃藥都沒用，朋友推薦來推拿，然后體驗感很好，很驚喜。”小閆是名年輕白領，長期在寫字樓伏案工作，頸椎一直不太好。因為落枕他第一次接受了推拿，覺得效果特別好，“兩三次就明顯得到了緩解。”這次脖子和后背不舒服，他立即又來尋求中醫推拿。
“好舒服！”小閆現在是一名中醫推拿的忠實粉絲，“這是老祖宗留下的寶貴財富，不用吃藥，來了就能治療，醫生憑一雙手就能幫我緩解疼痛，特別方便，而且特別放心。”
與小閆同時接受推拿的小馬很直率地告訴記者；“天天看手機，長時間低頭，脖子、肩膀非常酸疼，推拿后能好很多。”小馬說自己現在經常來，“不舒服了就來。”
推拿是傳統中醫療法，具有活血化瘀、舒筋活絡、改善肌肉酸痛等功效，還可以促進新陳代謝、增強免疫力。
每逢周末年輕人超七成
“現在確實有很多年輕人來推拿，平時占比在六成以上，周末節假日要超過七成。”安徽省針灸醫院推拿科副主任醫師陳飛也有一批粉絲，他告訴記者，大約從去年起，年輕人來推拿的就多了起來，科室很忙，“這是個好現象，說明他們的保健意識在增強，關注身體狀況。”
電子設備的出現，使得工作和生活環境發生很大變化。“現在年輕人壓力大，上班時伏案工作，下班回家‘葛優躺’，缺乏鍛煉，還可能要加班熬夜，有些人的工作就是低頭面對著手機，脊柱的相關疾病與腰椎間盤的問題越來越明顯。”陳飛介紹，頸椎、肩部、背部、腰部等不適，都可以通過中醫推拿來緩解。
“因為能明顯緩解改善癥狀，沒有副作用，所以年輕人體驗后，都覺得很好，很多是朋友間相互介紹，同事們一起來的。”陳飛發現，近些年學生也多了起來，占比約為20%，高中生、初中生，甚至小學生都有。
據了解，通過影像資料發現，有些高中生的頸椎“都快直了”，出現了老年群體常見的頸椎退行性病變。一些初中生，則多是因為體育課或體育測試時，腰部肌肉損傷，“主要原因是戶外運動少了，腰部、頸部力量不足，不足以支撐一些運動和受力。”
陳飛給年輕人一些建議：伏案時長不能超一小時；控制“葛優躺”；不要靠床頭看書刷手機；不要蹺二郎腿；不要受涼；適當運動，如打八段錦、做拉伸運動。
運動少壓力大或為主因
12月24日中午，位于合肥市經開區的精誠盲人醫療按摩所里，客人滿員。35歲的朱女士就住在附近，她告訴記者，可能是因為最近降溫導致，“肩頸酸疼，就過來推拿，第一次效果很好，今天中午趁下班再來推一次。”
“目前來推拿的客人中，90后是‘主力’，00后也不少，主要集中在20歲到40歲之間。”精誠盲人醫療按摩所負責人朱城從事按摩推拿15年，他告訴記者，每月來推拿的客流量在600-700人次，七成是年輕人，而這其中又以女性居多，“女性約占60%。”
朱城也觀察到，目前年輕人比老年人更熱衷推拿按摩，“可能年輕人多為久坐不動，運動少，壓力大，而老人反而活動多一些。”此外，作息不規律，影響到脾胃進而也會影響到軀體。
目前合肥市場推拿按摩價格不等，精誠盲人醫療按摩所是醫保定點機構，中醫推拿88元/時，58元/30分鐘，這也是盲人推拿店的普遍價格。朱女士告訴記者，比醫院價格略高一點，但她能接受，“就在家門口，省時省事省路費，而且也能刷醫保卡。”
“三高人群”推拿要謹慎
因不適去推拿，而因為推拿造成損傷去醫院求助康復理療的也不少。
“推拿本質上是一種治療手段，力度的掌握、時間的長短都有科學要求，所以一定要去正規的、有資質的專業機構。”安徽中醫藥大學第一附屬醫院筆架山街道社區衛生服務中心針推科負責人周姍姍告訴記者，因為在非專業機構不當推拿造成損傷的患者并不少見。
該中心針推科平均每日來推拿的約有30名患者，周末會有增長，“平時老人多一些，周末七成是年輕人，有肩頸腰部不適，有運動損傷，也有不當推拿造成的損傷。”
周姍姍提醒，不是人人都適合推拿，推拿也有禁忌癥，“三高”人群（高血糖、高血壓、高脂血癥）以及確診有血管疾病的人士，對推拿按摩需非常謹慎，“一定要去正規專業醫療機構，接受專業評估。”
急性扭傷，不能立即推拿，需要先通過針灸等方式放松肌肉；摔傷腫脹有積液，不能立即推拿，否則會促進炎癥發作，應24小時以內冷敷，24小時以后熱敷，后期推拿促進吸收。“此外，肩部不適，腰肌勞損，也很容易誤診。”周姍姍介紹，很多肩袖損傷的人，去按摩店美容店，被當成肩周炎推拿，最后癥狀加重，“肩周炎需要運動，而肩袖損傷則應該制動，治療手段完全相反。”
陳飛也提醒，如果推拿手法不當，很容易造成肌肉軟組織受傷，甚至會傷及脊椎。 若患有椎間盤突出，脊髓受壓嚴重，椎管狹窄或者有其他某些先天性疾病，本來就處于極不穩定的狀態下，按摩不當很有可能導致脊髓損傷，更嚴重的會導致癱瘓。
“如果出現腰頸肌肉酸痛，不去推拿，在家也可以緩解，充分休息+熱敷很有效果。”周姍姍介紹，用熱水袋熱敷可以加速局部血液循環，擴張血管。不過要注意熱敷溫度不要太高，40℃足矣，以防燙傷；熱敷時間不宜過長，每次10～15分鐘即可。
此外，也可以適量使用氟比洛芬巴布膏等常見藥油、凝膠等外用藥物。如采取這些措施3-5天不見好轉，建議去醫院就診。
（通訊員 王津淼 安徽商報融媒體記者 汪漪/文 王士龍/攝）