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今天，3萬人參賽的合肥馬拉松、1.5萬人參賽的黃山馬拉松將鳴槍開跑。
馬拉松這場“CityRun”是全城盛宴——數萬人奔跑于彰顯城市特色風光的賽道中，城是人的景，人亦是城的景。
10月份之后，又到“跑馬季”，各地馬拉松賽事紛至沓來。跑友們熱情高漲，爭相報名，馬拉松賽動輒數萬人的規模。僅以被稱作馬拉松“超級周末”的11月2日、3日為例，兩天時間里，全國范圍內的馬拉松賽事超過30場，參賽總人數約有40萬人。
11月3日，蚌埠馬拉松開跑 陳昂/攝
面對數量龐大的跑步人群，各地如火如荼的各類賽事，我們在驚嘆于馬拉松火熱的同時，也應思考：數量不愁，如何更優？馬拉松賽如何“卷”出高品質？
一
村上春樹在《當我談跑步時我談些什么》一書中說，盡管有過苦痛，有過意外，可一旦沖過終點，一切便一筆勾銷。在廣大跑者中，也流傳著“馬拉松只有0次和無數次”的說法。
曾被視為“魔鬼項目”的馬拉松，為何讓普通人如此“上頭”？
賽道馳騁，挑戰極限。馬拉松無疑是一項充滿激情與魅力的運動。
從最初的3公里、5公里，逐漸延長到8公里、10公里，再在身邊跑友的帶動下嘗試一次15公里，自然就想開啟“半馬”。當你順利打開“半馬”之后，挑戰“全馬”便會成為計劃內目標。這種飽含挑戰欲、勝負欲的“通關升級”模式，讓馬拉松更顯“段位”高企，帶來的是無以復加的成就感，體驗的過程更是激情滿滿。
2023合肥馬拉松賽場景 范柏文/攝
一場高品質的馬拉松，一定能讓跑友們充滿激情、產生巨大成就感。
激情與成就感何來？既來自于選手本身，也來自于“絲滑”的賽事運營、城市的熱情回應。
筆者的一位跑友對今年的蘭州馬拉松賽印象深刻。在他看來，志愿者們熱情洋溢，跑友們相互鼓勵，特別是圍繞在賽道邊的熱心市民，吶喊助威不斷，給予了他刷新“PB”（個人最好成績）的動力。賽后他發出感嘆：蘭州真是一座有熱度、有活力的城市。
在馬拉松賽事火熱的當下，不少賽事通過邀請高水平運動員來提高最好成績，進而提升賽事影響力、知名度。但也要看到，一場萬人賽事的整體成績終究是由大眾創造。不妨在營造火熱的賽道氛圍、選拔專業的“賽兔”、提升賽道補給等方面創新發力，更好地激發大眾跑者的熱情與激情。
哪家賽事對大眾跑者也真誠友好，哪家賽事不吝人力物力、最摳細節，哪家沿線有“最強補給”，幾場下來，人們心中都有桿秤。
給予更多跑友正向反饋，才是馬拉松賽的魅力與成功。
二
11月5日，合肥馬拉松官方微信發布文章《安全跑馬，安全回家》，就科學備賽、安全完賽發出倡議。作為一名跑者，筆者對此深以為然。
俗話說：一千個讀者，就有一千個哈姆雷特。同理，一千個跑者，就有一千個“馬拉松”。但無論怎樣的馬拉松，終要回歸到安全完賽這個原點。
一場高品質的馬拉松，必須安全感滿滿。
馬拉松賽道是狀況頻發的賽道。跑崩、抽筋、腹痛、扭傷、虛脫、暈倒等情況幾乎在所有馬拉松賽道上發生。
我們必須謹記，馬拉松是一項極限運動，對于大多數跑者而言，即便是充分備賽也很難完全避免跑崩、抽筋等情況發生，何況馬拉松賽道上不乏“越級”挑戰者——以10公里的能力報了“半馬”、以“半馬”的能力報了“全馬”。
如何將比賽風險降到最低，考驗著賽事運營方，也考驗著每一座辦賽的城市。
和縣半程馬拉松上的護航交警 王徹/攝
馬拉松的賽事保障其實是另一場馬拉松，它貫穿著馬拉松辦賽的全過程，包括報名門檻的設定、賽道的確定、補給點及醫療點的設置、急救跑者和志愿者的專業性、天氣變化的預案、賽前賽后領物的秩序維護等等方面。
用心守護每一位跑者的人身安全，應該是每一場馬拉松的“基本操作”。以高度負責的態度、細之又細的辦法、全而又全的考慮，把每一個細節做到位，才能讓跑者開開心心地來、安安全全地完賽。
三
此次合肥馬拉松，參賽人員規模達到3萬人，其中市外參賽人數占比超65%。
上半年舉辦的2024蘭州馬拉松，外地參賽選手平均在蘭州停留時間為3天，平均攜帶親友3.66人，參賽期間人均消費4333.44元；本地選手參賽期間人均消費720.89元；累計跑者消費經濟影響達到4.8135億元。
對于跑者而言，一場比賽也是一次旅行消費；對于城市而言，賽事流量可以轉化為發展增量。賽事搭臺，文旅商貿唱戲，馬拉松對城市經濟發展的提振作用不言而喻。
一場高品質的馬拉松，應是城賽同頻的文旅盛宴。
城賽何以同頻？
拓展賽事消費新場景。除去餐飲、住宿、體育用品銷售等直接消費外，做好“賽事+”。目前，各地已妙招頻出，憑參賽號碼布免費游景區、借助辦賽機會舉辦配套展會活動、推出“跟著賽事去旅行”優惠套餐等等，讓跑友們今年跑過、明年還想來。
以賽為媒努力求出圈。于城市而言，馬拉松是一張最直觀的名片。42.195公里，既是馬拉松比賽全程的距離，也是一段感受地方文化、城市底蘊的體驗之旅。不妨在賽道和獎牌的設計、賽道上的美食“投喂”、參賽包的精心準備上多費心思，讓每場馬拉松都是“獨一份”的城市大片。
持續提升全民健身水平。馬拉松賽事火熱的背后，是人民群眾日益增長的運動與健康需求。比賽之外，做好體育場館的公益開放、運動設施的提升完善，讓更多的人動起來、讓已經動起來的人更科學地鍛煉，更好地讓城賽相融、收獲最美風景。
撰稿：劉洋