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　　入夏以來，太陽照射造成皮膚損傷的患者逐漸增加，戶外勞動者如何做好防曬，保護皮膚？云南省第一人民醫院皮膚科副主任醫師金以超接受《工人日報》記者采訪時表示，在戶外工作時“硬防曬”是關鍵，穿長袖衣服、打傘、戴帽子、戴墨鏡、戴口罩，避免陽光直接照射皮膚。　　“紫外線會殺死表皮細胞，恢復期約為兩周，長期在太陽下照射還會導致痣、雀斑、老年斑等增多，甚至引發一些惡性病變，比如皮膚惡性腫瘤、日光性角化病、鱗癌等。”金以超說，這些都與太陽照射有關系，需要警惕。　　連日來昆明艷陽高照，一些戶外勞動者忽視了防曬，晚上回到家后感到皮膚火辣，并伴有灼熱的疼痛。金以超建議,防曬霜要在出門前半個小時涂，在戶外工作時每兩個小時就要補涂一次，這樣才能重復保護皮膚。在防曬霜的選擇上,要看SPF值，長時間在戶外工作要選數值高的。日照時間長、紫外線強的地方應選擇SPF值在30倍以上的防曬霜。　　曬傷分為長期效應和即時日曬傷，長期效應即皮膚會變黑、光老化、出現皺紋、膠原蛋白水分丟失、皮膚松弛等情況，這是長期積累的過程。即時日曬傷一般是在日曬行為6小時后皮膚出現紅斑，會有癢痛感。　　皮膚曬傷了如何修復？金以超告訴記者，對于輕度的日曬傷，可以用冷噴機或純的冰牛奶濕敷，讓皮膚降溫，如果曬傷部位出現彌漫的紅斑，并伴有水泡、甚至血泡等癥狀，需盡快就醫，專業醫護會采取抽泡液、服用藥物等措施進行治療。此外，金以超還提醒，無論春夏秋冬，陰天或晴天，都會有紫外線，冬天或陰天時紫外線相對少一些，但也需要做好防曬措施。（記者趙黎浩）