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出汗能排毒嗎？專家提醒，科學防癌要從生活點滴做起，日常要做到合理飲食、保持運動，提高人體免疫力。多吃富含維生素的水果、蔬菜類食物，多吃植物性食物；少吃紅肉等高脂肪食物、飲食宜清淡、新鮮；少吃油炸、熏腌制、煎炸類食物；禁食過期、霉變食物，進食不宜過快、過燙、過飽。經常運動者的免疫功能較好，這是抗癌的第一道防線。同時，運動可以通過汗液排出體內的某些致癌物質，從而起到防癌作用。此外，一定要戒煙、限酒，保持充足高質量睡眠和良好情緒。