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　　近期有家長發現，孩子開學沒幾天就出現了感冒、咳嗽等問題。天津中醫一附院兒科梁本喆、李澤坤、李瑞仕提示，伴隨季節更替，氣溫和濕度等環境因素發生較大變化，對兒童的生長發育和健康產生一定影響。這個時期需要更加關注兒童的身體健康，采取有效措施進行保健。　　當下白天熱、早晚涼，晝夜溫差加大，天氣逐漸變涼，要注意適當給孩子增減衣物。特別是白天氣溫仍居高不下，要注意防暑降燥。　　季節更替，兒童生長發育進入關鍵階段。家長應注意保證孩子有充足的睡眠、合理的飲食和適當的運動，以滿足孩子生長發育的需求。飲食上，要保證孩子攝入足夠的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，多吃蔬菜、水果，避免偏食和暴飲暴食。可以吃一些白蘿卜，起到化痰的作用；蓮藕有潤燥止渴的作用；南瓜有溫胃、潤肺、益氣的作用。可以吃些柚子、枇杷，有止咳化痰的作用。　　鼓勵孩子多參加戶外運動，如散步、跑步等，增強體質，提高免疫力。日常提醒孩子勤洗手，防止病從口入。家中定期開窗通風，保持室內空氣新鮮，減少病菌滋生。及時為孩子接種流感疫苗，預防傳染病的發生。（記者莊媛）