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5月11日，安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院胃腸減重及代謝外科在該院南區(qū)門診部開展義診活動。來自該院的胃腸外科、內(nèi)分泌科、營養(yǎng)科的專家們免費(fèi)為患者進(jìn)行健康咨詢、體重測量、講解肥胖防治知識，倡導(dǎo)公眾開啟健康生活方式。
“當(dāng)前全球有近三分之一的人超重或肥胖，我國是全球超重肥胖人數(shù)最多的國家。肥胖與多種疾病如糖尿病、高血壓、高血脂、多囊卵巢綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征等都密切相關(guān)。”安醫(yī)大一附院胃腸減重外科主任醫(yī)師張永紅表示，公眾需要做好健康科學(xué)飲食，適當(dāng)增加體育鍛煉，控制合理體重。
“一個人是不是肥胖，并不單純由體重決定，目前最常用的一個指標(biāo)就是身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）。”張永紅介紹，肥胖并不單純由體重決定。公眾可通過計算體重（公斤）除以身高（米）的平方所得數(shù)值進(jìn)行判斷，成年人BMI在24至28之間為超重，超過28為肥胖。
“肥胖帶來的不僅僅是身材焦慮，它更是一種疾病，會增加心血管疾病、糖尿病、慢性腎臟疾病、癌癥等疾病的發(fā)病風(fēng)險。”安醫(yī)大一附院普外科主任醫(yī)師張震表示，很多兒童的運(yùn)動能力差、哮喘、心理問題源于肥胖。一些肥胖癥的年輕女性因患有多囊卵巢綜合征，而影響生育功能。男性肥胖癥患者中，更是有很高的脂肪肝、高尿酸血癥、糖尿病、血脂甚至睡眠障礙發(fā)病率。因此，充分認(rèn)識到肥胖癥的危害，積極干預(yù)，必要時及時就醫(yī)尋求幫助，才有可能降低這些肥胖相關(guān)合并癥帶來的危害。
肥胖癥患者該如何減重？張震建議，預(yù)防肥胖的關(guān)鍵就是“管住嘴、邁開腿”，“吃”與“動”是最重要的兩大方面。要平衡膳食、食不過量、吃動平衡。每天攝入的各種食物所提供的能量不超過人體所需要的能量；要及時補(bǔ)充水分，每天喝溫?zé)岬乃?升左右，既能夠有飽腹感，還可以限制飲食和改善代謝；定制一份適合自己的運(yùn)動計劃，每天運(yùn)動半個小時到一個小時，可以根據(jù)自身的身體情況，定制適合的運(yùn)動方式。（記者 羅曉宇）