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　　新華社長沙11月14日電（記者帥才）近日，多地舉辦馬拉松比賽，全國不少跑步愛好者參加。急救專家提醒，“跑友”參加馬拉松比賽前要充分熱身，如果在比賽中發生心臟驟停等意外，施救者應對其及時開展心肺復蘇，并第一時間撥打120急救電話，請專業急救人員給予指導。　　中南大學湘雅二醫院重癥醫學科醫生余波提醒，入冬以后，氣溫驟降，體育愛好者要避免在寒冷天氣下劇烈運動，特別是有心血管疾病的患者要避免過度運動引發心臟驟停等意外發生。心臟驟停是指心臟泵血功能突然停止，從而導致全身血液循環中斷、呼吸暫停甚至意識喪失。體育愛好者在劇烈運動時發生心臟驟停，如果不能得到及時搶救，可能在短時間內造成大腦和其他重要器官不可逆的損害。　　湖南省衛生健康委副主任、急救專家祝益民教授說，如果跑步愛好者在馬拉松運動時發生心臟驟停，必須在現場盡快對其進行心肺復蘇，如果身邊有自動體外除顫器，要及時進行除顫，同時第一時間撥打120急救電話，請專業急救人員給予指導。　　余波等人建議，跑步愛好者在參與馬拉松運動前要對自身狀況有科學的評估；馬拉松運動主辦方應建立科學的醫療保障體系，加大在體育場館等公共場所急救設備的投放密度，以備不時之需。