設(shè)為首頁(yè)
加入收藏
聯(lián)系我們
隨著社會(huì)生活方式和學(xué)習(xí)環(huán)境的改變，孩子用眼的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，伴隨長(zhǎng)時(shí)間看電腦、上網(wǎng)課、看電視、玩電子游戲等等，很容易引起視覺(jué)疲勞，若孩子反應(yīng)說(shuō)眼睛有干澀、疼痛、視物模糊等癥狀時(shí)，要注意這可能在提示你家孩子可能出現(xiàn)視疲勞了。這時(shí)，需要及時(shí)控制孩子使用電子產(chǎn)品時(shí)間，不要用眼過(guò)度，避免不良用眼習(xí)慣，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以選擇健視佳越橘葉黃素這類(lèi)專(zhuān)注眼部營(yíng)養(yǎng)的膳食補(bǔ)充劑給眼部足夠的養(yǎng)分，科學(xué)緩解視疲勞。
視疲勞是一種癥狀，并非獨(dú)立的眼病。但是長(zhǎng)期的視疲勞會(huì)加快近視的發(fā)展程度，進(jìn)而有可能?chē)?yán)重影響到學(xué)習(xí)和工作效率。平時(shí)建議大家從生活、工作、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方面入手，給眼睛減負(fù)。那么，提及飲食均衡，眼睛具體需要哪些營(yíng)養(yǎng)素？別急，小編這就給大家細(xì)細(xì)道來(lái)。
眼部營(yíng)養(yǎng)之葉黃素，又稱(chēng)植物黃體素，是構(gòu)成蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，同時(shí)也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的關(guān)鍵色素，它可以過(guò)濾有害光線，幫助眼睛抗氧化，保護(hù)晶體及眼底視網(wǎng)膜，減輕白內(nèi)障、老花眼、視疲勞的發(fā)生。但由于人體不能自行合成葉黃素，所以必須靠外來(lái)食物來(lái)攝取葉黃素，常見(jiàn)的有韭菜、莧菜、芹菜、菠菜、小白菜、西藍(lán)花等都有豐富的葉黃素。
眼部營(yíng)養(yǎng)之花青素，它是自然界一類(lèi)廣泛存在于植物中的水溶性天然色素，可以促進(jìn)眼睛視紫質(zhì)的生成，穩(wěn)定眼部的微血管，并增強(qiáng)微血管的循環(huán)。同時(shí)，花青素還是一種強(qiáng)氧化劑，可以減少自由基對(duì)眼睛的傷害，有助于預(yù)防或延緩白內(nèi)障的發(fā)生，常見(jiàn)的有藍(lán)莓、桑葚、楊梅、紫葡萄、黑加侖、草莓、櫻桃等藍(lán)紫色和紅紫色的蔬菜水果中有豐富的花青素。
眼部營(yíng)養(yǎng)之維生素A，缺乏維生素A時(shí)，易引起角膜上皮細(xì)胞脫落、增厚、角質(zhì)化，使原來(lái)清澈透明的角膜變得像毛玻璃一樣模糊不清，甚至引起夜盲癥、白內(nèi)障、干眼、近視、弱視等眼疾。因此，維生素A也是眼睛缺一不可的營(yíng)養(yǎng)素。動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、胡蘿卜、韭菜、香菜、菠菜等食物中含有維生素A。
顯而易見(jiàn)，上述三種眼部所需營(yíng)養(yǎng)在保護(hù)眼睛方面各有千秋，各司其職，不可或缺，這也是為什么更多家長(zhǎng)為孩子常備健視佳越橘葉黃素的重要原因之一。
據(jù)悉，作為湯臣倍健旗下主打眼部營(yíng)養(yǎng)的專(zhuān)業(yè)品牌，健視佳立足科學(xué)營(yíng)養(yǎng)戰(zhàn)略，甄選全球優(yōu)質(zhì)原料，將來(lái)自歐洲的越橘提取物、來(lái)自美洲的葉黃素酯和來(lái)自澳洲的β-胡蘿卜素三種護(hù)眼精華濃縮成一瓶健視佳越橘葉黃素，其中越橘提取物的花青素含量比藍(lán)莓高3~4倍；β-胡蘿卜素中所含維生素A比普通胡蘿卜高9倍多。每粒健視佳越橘葉黃素含有5毫克葉黃素酯、2毫克天然β-胡蘿卜素、7.5毫克花青素，每天1粒即可讓孩子同時(shí)補(bǔ)足3重護(hù)眼精華，協(xié)同舒緩，有效緩解視疲勞。
眼睛乃心靈之窗，除了做眼保健操，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣外，也要通過(guò)諸如健視佳越橘葉黃素這類(lèi)特定的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，只有這樣才能更好地與眼健康相伴。
[廣告]免責(zé)聲明：本文為宣傳商業(yè)資訊，不代表本網(wǎng)站的觀點(diǎn)和立場(chǎng)，亦不代表本網(wǎng)站證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性,僅供讀者參考,并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如用戶(hù)將之作為消費(fèi)或投資行為參考，本網(wǎng)站敬告用戶(hù)需審慎決定。