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盛夏天氣炎熱，走在室外感覺要被融化，來杯冰涼甜爽的冷飲，簡直不要太舒服。
不過，“牙套族”注意啦！奶茶、可樂不離口，同時還不注意口腔衛生清潔的話，不久的將來，你將會收獲一口“整齊的蛀牙”！
戴隱形牙套照樣躲不過菌斑侵襲
口腔內的大量細菌會在牙面上聚集形成牙菌斑，堆積的菌斑會不斷產酸，進而腐蝕牙釉質，長時間就會形成齲壞。正畸患者由于戴著矯治器，更容易形成菌斑堆積，如果再源源不斷地給細菌提供“甜蜜養分”，最終就會出現牙齒雖然整齊了，但也可能蛀牙了。
也許有人會問，戴隱形牙套是不是就可以高枕無憂、放飛自我了？
答案當然是否定的。
無托槽隱形牙套可以隨時摘戴，比使用固定矯治器容易清潔，但是如果戴著牙套喝飲料，或是吃東西后沒有把牙齒刷干凈就戴上隱形牙套，那么食物殘渣和菌斑就會被全面包裹在牙套里，酸性物質腐蝕牙面，同樣會造成牙齒脫礦和齲壞。
處于正畸狀態這樣清潔口腔
正畸患者要如何保持口腔衛生呢？每次進食后都需要刷牙，除一日三餐外，應少吃零食、少喝飲料。
刷牙應以一定的壓力多方位、多角度清潔牙齒各面，盡量順著托槽及鋼絲的間隙顫動，避免用力過度使鋼絲變形、托槽脫落，最好對著鏡子將殘留的食物或軟垢刷凈。
每次刷牙不少于3分鐘，建議使用含氟牙膏。
刷牙神器助你清潔犄角旮旯
有的正畸友友覺得自己已經很用心刷牙了，但是每次復診還是會被醫生提醒說：“你牙齒刷得不夠干凈，刷得還不到位。”
再強調幾個正畸期間，刷牙要格外注意的小細節：
重點清潔部位
弓絲下方、托槽四周、牙齦邊緣。
牙刷的選擇
我們建議使用正畸專用牙刷，刷毛不宜太軟太硬，刷頭盡量選擇中小頭，便于深入到最后面的牙齒進行清潔。
牙齒間隙刷
對于托槽四周及牙縫隙的牙菌斑，推薦搭配使用牙間隙刷來更好地進行清潔，注意選擇適合的型號和直徑。
牙線的使用
將牙線輕輕劃入牙齒間隙，清除牙齒之間的牙菌斑。
沖牙器的使用
有很多口腔清潔的死角，單靠刷牙是無法清潔到的，而沖牙器可以更好地清潔這些地方。對準你想要清潔的地方進行沖洗，就可以將牙齒清潔干凈。
敲黑板
牙間隙刷、牙線、沖牙器都是刷牙的輔助工具。最重要的事情說三遍——認真刷牙！認真刷牙！認真刷牙！
此外，烈烈夏日里，各位矯正牙齒的大小朋友，切勿啃咬冰塊、冰棍兒等硬物，避免矯治器的損壞和對牙齒本身的不良刺激。
文/李盛楠(北京口腔醫院)