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　　據安徽省教育廳公眾號消息 為呼吁家長關注孩子眼健康，營造家庭愛眼護眼良好氛圍，6月6日，安徽省教育廳發布防控兒童青少年近視家長倡議書。

　　近視防控千萬條，家長重視第一條

　　倡導家長關注重視孩子視力健康與保護，主動學習科學用眼護眼知識，積極引導孩子養成愛眼護眼習慣。細心觀察孩子視力異常跡象，當發現或了解到孩子出現看不清黑板上的文字、眼睛經常干澀、經常揉眼等現象或癥狀時，宜及時帶孩子到正規醫療機構就診。

　　“目”浴陽光要牢記，校外活動1小時

　　倡導家長增加陪伴孩子戶外活動時間，保證孩子每天1小時以上的日間校外戶外活動，多和陽光接觸，感受自然光照，接受高頻視覺信息。倡導陪同孩子走路上下學，周末和節假日盡量帶孩子走進大自然，支持鼓勵孩子參加各種形式的體育活動，掌握1-2項體育運動技能，延緩近視發生和發展。

　　正確姿勢常提醒，視覺環境要優化

　　倡導家長及時糾正孩子的不良讀寫姿勢，做到“一尺一拳一寸”（眼睛與書本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸）。讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘，保持適宜的用眼距離（電視觀看距離不小于屏幕對角線距離的4倍，電腦觀看距離不小于50厘米，手機觀看距離不小于40厘米），減少近距離用眼，增加活動性休息。改善光照條件，書桌與窗戶垂直擺放，白天光線不足時及時開燈補光，晚上學習時同時打開書桌臺燈和房間頂燈。

　　電子產品嚴控制，規律作息保睡眠

　　倡導家長以身作則，陪伴孩子時，盡量減少手機、平板電腦等電子產品的使用，有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品的時間。保持上學日和周末作息時間基本一致，督促孩子按時睡眠和起床，保證膳食營養均衡，幫助孩子養成良好的生活習慣。

　　家長朋友們，讓我們做好兒童青少年視力健康的守護者，從我做起，從現在做起，讓他們擁有一個光明的未來。