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有市民詢問，在居家期間，從中醫(yī)角度，是否有非藥物的辦法能輔助緩解咽痛、咳嗽等不適癥狀？上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院傳統醫(yī)學科副主任醫(yī)師傅慧婷給出相關建議。

傅慧婷指出，在新冠病毒感染的過程中，咽部癥狀是一個不可忽視的問題，從早期的咽干咽癢，到后期的咽痛、喑啞、咽喉異物感、咽喉膿點潰瘍等。在新冠病毒感染的治療過程中，需以改善咽痛、利咽開音為首務。

她推薦了刮痧法：用刮痧板蘸少許潤滑液，在頸前、頸兩側及后頸部從上往下刮拭，待出痧后，用淡鹽水漱口，同時室內空氣加溫挾濕，使吸入呼吸道的氣體溫和濕潤。同時，日常飲食中，冬瓜、絲瓜、苦瓜、綠豆湯、卷心菜、大頭菜、魚腥草根、荸薺、無花果、雪蓮果、雪梨等均具有清熱解毒利咽的功效，可以增加食用頻次。咽痛期間，忌服溫熱類燒烤類辛辣刺激性食物。

新冠病毒感染后遺留咳嗽問題較為普遍，傅慧婷建議，首先要少食多餐，增加營養(yǎng)攝入，在進食的過程中促使脾胃陽氣振奮，人體才能有足夠的力量去咳嗽咳痰。其次飲食上增加理氣化痰消食之品，可多食當季的食物或水果，如經霜打的青菜、白蘿卜、芹菜、橘子、蘆柑、金橘、草莓、山楂等，進食此類蔬菜或水果有利于宣降肺氣，使咳嗽早日恢復。

她提出，咳嗽的患者還可以用生姜花椒水足浴，每次20分鐘左右，振奮人體衛(wèi)表之陽氣，促進肺主氣功能的恢復。 （記者 郜陽）